Heeft u overgewicht (BMI>25) met daarbij een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2 (DM2) of hart- & vaatziekten? 

of

Ernstig overgewicht (BMI>30)?

CooL staat voor Coaching op Leefstijl. De aanpak is gericht op het stapsgewijs aanpassen van het leefpatroon en op het bereiken van een duurzame verandering van de leefstijl in zowel motivatie als gedrag. 

Belangrijke thema’s zijn voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, timemanagement, vitaliteit en ontspanning, en bestaat uit een basis- en onderhoudsprogramma.

Het basisprogramma duurt ongeveer 8 maanden en het onderhoudsprogramma ongeveer 16 maanden. 

Een gezonde leefstijl is alles wat u doet en/of laat om gezond te blijven. Een gecombineerde leefstijlinterventie geeft hier antwoord op d.m.v. een leefstijlprogramma. In uw eentje werken aan een gezondere leefstijl kan lastig zijn. Door deel te nemen aan een gecombineerde leefstijlinterventie wordt u hierbij ondersteund, door zowel het programma als mij de Leefstijlcoach.

Meer weten? Download hier de flyer, of schrijf je in voor persoonlijk contact en een informatiebijeenkomst.